Cloud Eggs تخم مرغ ابری

If you are tired of ordinary egg dishes, come and try my sumptuous egg dish: Cloud Eggs!!

Cloud Eggs or ( Eggs in the Cloud, Eggs in the Snow, Egg Nest….) is a delicious and classy dish for breakfast or as t hamburger topping. It is just gorgeous and looks like a piece of cloud with a little sunshine lady in the centre of a cloud!

DSC_0710.JPG

Cooking Cloud Eggs does not need any oil.

I noticed lots of photos about Cloud Eggs on social media. So, I decided to share my own version.

Basically, for making Cloud Eggs you need to separate the egg whites from the egg yolks and whip the whites until they form soft peaks.

DSC_0704.JPG

Cloud Eggs look like a modern form of egg dish but it seems that they were invented in 17th Century in France. Perhaps someone tried to make a meringue but failed and turned it into Cloud Eggs. I am kidding 😀😀 !!

DSC_0717.

Ingredients

  • 4 eggs
  • 1tbsp finely chopped chives or spring onions
  • Salt and pepper to taste

DSC_0674.JPG

How to make it?????

Preheat the oven to 230C degree. Line the baking sheet with parchment paper and set aside.

Crack the eggs and Separate egg whites from egg yolks. keep each egg yolk in a separate bowl. Using an electric mixer. Beat eggs until stiff peaks. Then add salt and pepper. Now, beat the egg whites with a spoon.

Place whipped egg whites in a cloud shape on the baking sheet. Gently make a well in the centre of each cloud, where the egg yolks will go later.

Place the baking sheet into the oven, allow to cook for 5 minutes..After 5 minutes, pull out the baking sheet and add egg yolk to the centre of each cloud. Return to the oven and allow to cook for a further 3 minutes. Serve it immediately on a toast bread.

تخم مرغ ابری

اگر از خوردن املت عادی خسته شدید چرا این تخم مرغ ابری رو امتحان نمیکنید. تخم مرغ ابری که به نامهای دیگری مثل تخم مرغ در ابر- تخم مرغ در برف  -ولانه تخم مرغ  هم معروف هست یکی دیگه از غذاهای خوشمزه – و شیک هست که یا برای صبحانه یا برای روی همبرگر پخته میشه. شکل این غذای تخم مرغی بسیار زیباست و شبیه توده ابری هست که در وسطش خورشید خانم قرار داره 

پخت تخم مرغ ابری نیاز به روغن نداره و در فر تهیه میشه و این روزها در سایتهای اجتماعی   خیلی ازاین غذای تخم مرغی اسم برده میشه. برای درست کردن این غذا نیاز به جدا کردن سفیده از زرده تخم مرغ هست و اینکه بعدش اینقدر سفیده ها رو بزنید که 🤣🤣کف کنن 

با اینکه بنظر میرسه تخم مرغ ابری یک غذایی هست که به تازگی کشف و یا اختراع شده ولی در‌واقع تخم مرغ ابری در قرن 17 م. یعنی 400 سال پیش در فرانسه بدنیا آمده  فکر کنم آشپزها میخواستن مرنگ درست کنن ولی در طی مراحل کار خطایی کردن و این تخم مرغ ابری اختراع شده 

خلاصه اینکه در یک جایی میخوندم اگر دنبال تخم مرغ آبپز یا املت هستید باید بدونید که دیگه قدیمی شده و تخم مرغ ابری جای اونهارو گرفته و خیلی طرفدار داره.

مواد لازم

چهار عدد تخم مرغ

یک ق غ تره یا پیازچه خرد شده

نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه

فر را روی حرارت 230 درجه سانتیگراد گرم کنید. داخل سینی فر را با کاغذ روغنی آشپزی پوشانده و کنار بگذارید.

تخم مرغ ها راشکسته و سفیده ها را در یک‌کاسه ریخته وهر کدام از زرده ها را هم دانه دانه در ظرف جدا قرار دهید.

با همزن برقی سفیده ها را آنقدرررررررررر بزنید تا پف کرده و سفت شوند و حالا نمک و فلفل را اضافه کنیدو با یک قاشق مواد را با هم مخلوط کنید. دربعضی از ریسیپی ها پنیر رنده شده و سبزی خرد شده هم در این مرحله به سفیده ها اضافه میکنند.

سفیده های ابری را داخل سینی فر مطابق تصاویر بریزید و به آرامی یک حفره در وسط هر یک از آن‌ها درست کنید. سینی را داخل فر از قبل گرم شده قرار دهید تا برای 6-5 دقیقه بپزند. سپس سینی را از فر خارج کرده و هر یک از زرده ها داخل آن حفره‌ای که درست کرده بودید بریزید. سینی را داخل فر برگردانید تا برای 3 دقیقه دیگر بپزند . بفرمایید تخم مرغ ابری شیک و خوشمزه حاضر است و تا قبل از سرد شدن فورن باید سرو شود.

DSC_0705DSC_0716DSC_0717DSC_0706DSC_0707DSC_0708DSC_0719DSC_0730DSC_0709DSC_0720DSC_0731DSC_0710DSC_0721DSC_0712DSC_0722DSC_0713DSC_0723DSC_0724DSC_0714DSC_0725DSC_0726DSC_0727DSC_0728DSC_0729DSC_0730DSC_0731

========================================

Cloud Eggs

Ingredients

  • 4 eggs
  • 1tbsp finely chopped chives or spring onions
  • Salt and pepper to taste

How to make it?????

Preheat the oven to 230C degree. Line the baking sheet with parchment paper and set aside.

Crack the eggs and Separate egg whites from egg yolks. keep each egg yolk in a separate bowl. Using an electric mixer. Beat eggs until stiff peaks. Then add salt and pepper. Now, beat the egg whites with a spoon.

Place whipped egg whites in a cloud shape on the baking sheet. Gently make a well in the centre of each cloud, where the egg yolks will go later.

Place the baking sheet into the oven, allow to cook for 5 minutes..After 5 minutes, pull out the baking sheet and add egg yolk to the centre of each cloud. Return to the oven and allow to cook for a further 3 minutes. Serve it immediately on a toast bread.

Chinese Vegetable Chow mein

A Chinese noodle dish which is very popular. A family dish, nice and tasty, easy and quick to prepare. This version is meat free and just full of flavour of vegetables such as bell peppers, cabbage, spring onion which is seasoned with sesame oil, soy sauce, vinegar.

DSC_0179.JPG


Ingredients

  • 200g egg noodles
  • 2 carrots, julienned
  • ½ green bell pepper, cut into strips
  • ½ red bell pepper, cut into strips
  • 5-6 spring onions, finely chopped
  • 1 cabbage, sliced into strips
  • 1tsp saltwater
  • 1tsp pepper powder
  • ½ tbsp soy sauce
  • ½ tbsp vinegar
  • 1tbsp tomato ketchup
  • 1tbsp sweet chilli sauce
  • 1tbsp sesame oil
  • small piece of fresh ginger, thinly sliced

How to prepare it?????
Bring salted water to a boil. Add the noodles. and cook for 6-8 minutes. Use a colander drain them and then rinse by cold water. It will keep separate noodles and doses not let stick together.

Heat the oil in a wok. Add chopped bell peppers and carrots. Sauté for 3-4 minutes. Keep stirring as you cook on a high flame. Then add, chopped cabbage, spring onions, and ginger. Toss them and stir until you smell them. and mix together. Allow to saute for 5-4 minutes.

Now, add boiled noodles, and  for seasoning we add ketchup, followed by soy sauce which give more salty taste and colour, vinegar, sweet chilli sauce, salt and pepper and finally we finish the cooking with some sesame oil which give lovely taste to our dish.Give a good toss and serve it.

چومین سبزیجات

یکی از غذاهای چینی که با نودل یا همون رشته فرنگی درست میشه و خیلی خیلی معروفه نودل چومین هست. من در این پست چومین با سبزیجات و در پست بعدی نودل چومین با گوشت رو به اشتراک میگذارم.

در کوکپد انگلیس من چند وقت پیش چومین با گوشت رو به اشتراک گذاشتم که کلییییی کوک اسنپ دریافت کردم. این نودل چومین یک غذایی هست که خیلی سریع و آسون میشه درستش کرد و واقعن یک غذای خونوادگی هست که همه ی اهل خونه خوششون خواهد آمد. در بین چینی‌ها هم این نودل بسیار پر طرفداره.

طعم سبزیهای تازه همراه با مزه ی روغن کنجد – سویا سس – و باقی ادویه ها واقعن یک غذای خوشمزه رو خلق میکنه که همین الانم که دارم این متن رو مینویسم خودم هم دهنم آب افتاد.

در تهیه بعضی از غذاهای چینی و ژاپنی از تابه های مخصوصی که وک Wok نامیده میشه استفاده میکنن . این تابه ها مثل کاسه گود هستن با یک دسته ی پهن و بلند و چون غذاها رو در حرارت بالا و سریع درست میکنن برای همین هم زدن مواد غذایی در این نوع تابه های گود و کاسه ای شکل آسونتر از پختن در تابه های معمولی هست. البته اگر دسترسی به وک ندارید در تابه های تفلون هم می تونید بپزید.

DSC_0154.JPG

مواد لازم

دویست گرم نودل یا همون رشته فرنگی

دو عدد هویج خلالی خرد شده

نصف فلفل دلمه سبز باریک خرد شده

نصف فلفل دلمه قرمز باریک خرد شده

6-5- ساقه پیازچه ریز خرد شده

یک عد کلم سبز نواری خرد شده

یک تکه کوچک زنجبیل تازه و نواری خرد شده

یک ق چ نمک

یک ق چ فلفل سفید

نصف ق غ سویا سس

نصف ق غ سرکه

یک ق غ کچاپ

یک ق غ چیلی سس شیرین

یک ق غ روغن کنجد

روغن مایع

DSC_0197.JPG

طرز تهیه

مقداری آب را با کمی نمک بجوش آورید و نودل ها( رشته فرنگی) را داخل آب بجوش آمده ریخته و بگذارید برای ۸۶ دقیقه بپزد. نودل های پخته را داخل آبکش ریخته و زیر شیر آب سرد بگیرید. با این کار نودلها بهم نخواهند چسبید.

روغن مایع را در تابه وک بریزید و روی حرارت بالا روغن راداغ کنید. فلفل دلمه ها و هویج خرد شده را داخل تابه ریخته و برای سه چهار دقیقه تفت دهید درحالیکه مرتب هم می زنید.

سپس کلم هپیازچه هااو زنجبیل خرد شده را اضافه کنید و همه ی مواد را همچنان هم بزنید تا کلم ها نرم شوند ( حدود 4-5) دقیقه طول خواهد کشید.

در این مرحله نودل های پخته شده را همراه با کچاپسویا سس که طعم نمکدار ورنگ قهوه ای به غذا میده – سرکه – چیلی سس شیرین – نمک و فلفل و بالاخره کمی روغن کنجد روی سبزیجات در حال پخت ریخته و همه ی مواد را خوب با هم هم بزنید تا طعم و مزه ی همه مواد با هم مخلوط بشه.

داخل ظرف مورد نظرتون سرو کنید و کمی از قسمت سبز پیازچه روی غذا پخش کنید. نوش جان

DSC_0155DSC_0189DSC_0199DSC_0200DSC_0188DSC_0198DSC_0186DSC_0196DSC_0185DSC_0184DSC_0183DSC_0194DSC_0180DSC_0190DSC_0181DSC_0192DSC_0182DSC_0193


Chinese Vegetable Chow mein

Ingredients

  • 200g egg noodles
  • 2 carrots, julienned
  • ½ green bell pepper, cut into strips
  • ½ red bell pepper, cut into strips
  • 5-6 spring onions, finely chopped
  • 1 cabbage, sliced into strips
  • 1tsp saltwater
  • 1tsp pepper powder
  • ½ tbsp soy sauce
  • ½ tbsp vinegar
  • 1tbsp tomato ketchup
  • 1tbsp sweet chilli sauce
  • 1tbsp sesame oil
  • small piece of fresh ginger, thinly sliced

How to prepare it?????
Bring salted water to a boil. Add the noodles. and cook for 6-8 minutes. Use a colander drain them and then rinse by cold water. It will keep separate noodles and doses not let stick together.

Heat the oil in a wok. Add chopped bell peppers and carrots. Sauté for 3-4 minutes. Keep stirring as you cook on a high flame. Then add, chopped cabbage, spring onions, and ginger. toss them and stir until you smell them. and mix together.   Allow to saute for 5-4 minutes. Now, add boiled noodles, and for seasoning we add ketchup, followed by soy sauce which give more salty taste and colour, vinegar, sweet chilli sauce, salt and pepper and finally we finish the cooking with some sesame oil which give lovely taste to our dish. Give a good toss and serve it.

Quinoa Naan Bread نان کینوا

I am not vegetarian or vegan but time to time I like to bake and try breads with seeds such as quinoa or flax seed. This recipe is very simple and easy quinoa bread. You can make either quinoa flat bread or loaf bread. 

DSC_0357.JPG

It is gluten free and  I have made this bread several times and we do enjoy this bread for following reasons:

  • it is easily digested
  • it is healthy
  • will be your new favourite breed
  • it is really delicious and yummy as you can boost the flavour by adding  spices, dried or fresh herbs, garlic powder, Italian herbs, Zatar, sesame seeds, ……….. and make quinoa bread with different flavours,
  • this bread is soft and tender, therefore you can have it with soup, with jam or butter and dip in chutney or use as pizza base

DSC_0338.JPG

So as you see it is really fabulous bread for vegan and non-vegan. If you give it a go, would know how good it is.

DSC_0360.JPG

Ingredients

  • 1 cup quinoa
  • 1 cup water
  • Ingredients for flavour
  • ½ tsp garlic powder
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp chilli powder
  • ½ dried basil
  • Few fresh leaves of rosemary, chopped
  • few spring onions, chopped

DSC_0290.JPG

How to make it?????

Preheat oven to 218C degree.

Mix quinoa, water, salt, garlic powder, chilli powder and dried basil together. Then blend the mixture with a food processor or blender until you make a battery mixture.

Now add chopped herbs and mix together. Grease the baking pan with some vegetable oil, and pour the batter onto the pan. Use a spatula and spread the mixture.

DSC_0316.JPG

Place it into the oven and bake it for 15-20 minutes until golden brown. Let to cool and then cut it into pieces.

 نان کینوا 

من شخصن وگان یا گیاهخوار نیستم اما هر زمان این نان رو پخت کردم واقعن ازش لذت بردم. کینوا گیاهی هست که از برگهاش برای تهیه سوپ و خوراک و از دانه کیینوا برای تهیه سالاد یا نان میشه استفاده کرد. طبق نوشته ویکیپدیا از سال 1387 بذر این گیاه وارد ایران شده و زیاید شناخته شده نیست ولی فکر میکنم کسانی که وگان یا گیاهخوار هستن و یا حساسیت به گلوتن موجود در آرد گندم دارن حتمن این دانه رو میشناسن.

به دلایل زیادی من این نان رو دوست دارم:

نان سالمی هست

هضمش خیلی آسون و راحته

طعم جدیدی از نان هست که ارزش امتحان کردن داره

واقعن نان خوشمزه هست که میشه هر دفعه که پخت می‌کنید طعم تازه‌ و جدیدی رو امتحان کنید. شاید بپرسید چطوری؟ خوب می تونید هر دفعه از طعم دهنده ها سبزیجات تازه یا خشک و ادویه های متفاوت استفاده کنید مثل: ادویه های تند و تیزادویه های ایتالیاییدانه کنجدرزماریپیازچه – شویدپودر سیر یا پیاززیرهزردچوبه و نان کینوا با طعم متفاوت از دفعه قبل داشته باشید.

حتی میشه از نان تهیه شده بجای خمیر پیتزا برای درست کردن پیتزا استفاده کرد.به تنهایی هم طعم خیلی خوشمزه ا دارد و همراه با سوپ هم عالی میشه.

برای همین هم هست که نان کینوا واقعن نان فوق‌العاده‌ای هست برای همه.

مواد لازم

یک پیمانه دانه کینوا

یک پیمانه آب سرد

مواد طعم دهنده

نصف ق چ پودر سیر

نصف ق چ نمک

نصف ق چ پودر فلفل قرمز

نصف ق چ ریحان خشک

چند برگ رزمای ( یا اکلیل کوهی) ریز خرد شده

کمی پیازچه خرد شده

طرز تهیه

فر را روی 218 درجه سانتیگراد گرم کنید.

دانه‌های کینوا را با آب و نمک – فلفلریحان و پودر سیر مخلوط کنید و با استفاده از بلندر به صورت خمیر روانی در آورید. در این مرحله رزماری و پیازچه خرد شده را هم افزوده و مواد را هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند.

داخل سینی یا قالب را کمی روغنی کرده و یا کاغذ روغنی کف ظرف قرار دهده و مایه آماده شده را داخل ظرف ریخته و باقاشق آن را کاملن در سطح ظرف پخش کنید.

قالب را داخل فر گذاشته تا برای 20-15 دقیقه پخته و طلایی رنگ شود.

وقتی نان‌ها پختند بگذارید کمی خنک شده و از قالب خارج کنید.

DSC_0313DSC_0315DSC_0338DSC_0339DSC_0340DSC_0341DSC_0342DSC_0343DSC_0344DSC_0345DSC_0359DSC_0357DSC_0356DSC_0353DSC_0351DSC_0360DSC_0348

Quinoa Naan Bread

 

Ingredients

  • 1 cup quinoa
  • 1 cup water
  • Ingredients for flavour
  • ½ tsp garlic powder
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp chilli powder
  • ½ dried basil
  • Few fresh leaves of rosemary, chopped
  • few spring onions, chopped

 

How to make it?????

Preheat oven to 218C degree.

Mix quinoa, water, salt, garlic powder, chilli powder and dried basil together. Then blend the mixture with a food processor or blender until you make a battery mixture. Now add chopped herbs and mix together. Grease the baking pan with some vegetable oil, and pour the batter onto the pan. Use a spatula and spread the mixture.

Place it into the oven and bake it for 15-20 minutes until golden brown. Let to cool and then cut it into pieces.

Flax seed Flat Naan Bread نان تخم کتان

In my previous posts, I shared recipes for making spicy lentil flat naan bread, and also chickpea flat bread.

And today I am sharing two wonderful gluten free breads. This is my Flax seed naan bread. A good and healthy flat  bread replacement when doing a low carb diet.  Good source of protein and fibre.

DSC_0030.JPG

Baking Flax seed flat bread at home is very easy and simple. With a few ingredients you can create a good gluten free bread naan. There are golden and brown flax seeds and i made my naan breads with golden ones😊

If you are vegan /vegetarian might make your vegetable rolls or wraps or if you are non vegetarian use this bread for making your burger/ kebab wraps .

DSC_0023.JPG

Ingredients

  • 1 cup of ground golden or brown flax seed
  • 2/3 cup hot water
  • ¼ tsp garlic powder
  • ½ tsp onion powder
  • 1 tsp curry powder
  • ½ tsp salt

 

 

How to make it?????

Grind flax seed in your blender. Add spices to the flax seed meal,, mix together. Bring the water to a boil and remove it from the heat.

 

 

Add flax seed meal to the hot water and with a spatula or wooden spoon stir quickly until all ingredients come together and make a soft dough (about a minute). Leave to cool down. Then divide it into 4 balls ( if you wish to make smaller bread naan, so make smaller balls).

 

 

Place one of balls on a piece of parchment paper and cover it with other parchment paper as you see in the photos.

Now with a rolling pin, roll out the dough and make it flat.

 

 

Oh by the way do not worry about rough edges, because we will trim it shortly :).Cut a circle of dough using a suitable sized plate /bowl for making a round tortilla or wrap.

 

 

Once you prepared all dough. Heat a non stick pan over medium heat (if you wish add some vegetable oil or butter). Bake one side and flip over to bake other side (about 2-minutes each side). You might serve these tasty breads warm or cold, Store them in the fridge for 4-5 days..

 

 

نان تخم کتان نان بزرک

سلام دوستان من در پست های قبلم طرز تهیه نونهای زیادی رو با شما به اشتراک گذاشتم که با آرد گندم یا آرد جو درست شدند. همینطور نان‌ عدس – نان با نخود آبگوشتی که همونطور که از اسمشون مشخصه با عدس و یا نخود آبگوشتی درست کردم.

امروز هم دو نوع نون دیگه رو میخوام معرفی کنم : یکی نان تخم کتان که در این پست مشاهده خواهید کرد و دیگری نان کینوا هست. امیدوارم خوشتون بیاد و امتحان کنید .

معمولن این نوع نانها رو کسانی که آلرژی و حساسیت به آرد گندم دارن یا ویگن و گیاهخوار هستن و یا در حال رژیم لاغری هستن بیشتر مصرف میکنن. من خودم ویگن نیستم ولی برای خودم هم گاهگاهی درست میکنم و دوست دارم.

دانه کتان یا بزرگ در صنعت پارجه بافی – طب سنتی و همینطور در صنعت آشپزی بکار میره. تخم کتان منبع امگا 3- پروتئین و فیبر هست. امروز من نان کتان درست کردم که برای تهیه اش تخم کتان رو آرد کردم و با یکی دو چیز دیگه نونهای لواشی شکلی پختم که برای افراد ویگن – گیاهخوار یا کسانی که در حال رژیم گرفتن هستن مناسبه و چایگزین خوبی برای نان با آرد گندم هست.

ماندگاری تخم کتان طولانی هست ولی وقتی به صورت آرد و آسیاب شده در بیاد بعد از چند روز فاسد خواهد شد. پس اگر خواستید این نان رو در منزل پخت کنید آرد رو همان روز تهیه کنید.

وقتی نونها رو درست کردید می تونید باهاش لقمه کره مربا ساندویچ سبزیچات درست کنیدی و یا با کباب و گوشت لقمه درست کنید.

مواد لازم

یک پیمانه آرد تخم کتان:بیاد داشته باشید یک پیمانه تخم کتان با یک پیمانه آرد کتان یک اندازه نیست – پس مقداری از تخم کتان را آسیاب کنید که به شما یک پیمانه آرد بدهد

دوسوم پیمانه آب داغ

نصف ق چ پودر سیر

نصف ق چ پودر پیاز

نصف ق چ ادویه کاری

نصف ق چ نمک

طرز تهیه

تخم کتان را داخل آسیاب کن ریخته و به صورت آرد در آورید. تمام ادویه های ذکر شده در بالا را به آرد افزوده و با هم همبزنید.

آب را بجوش آورید و از روی حرارت بردارید و فورن آرد تخم کتان روی آب داغ ریخته و تند تند هم بزنید تا به صورت خمیر یک‌دست و نسبتن نرم در آیدحدود یک دقیقه کافی است

 بگذارید خمیر سرد بشود.

خمیر رو مطابق تصویر به چهار قسمت تقسیم کنید ( اگر دوست دارید نان‌های کوچک داشته باشید می‌توانید خمیر را به چانه های 6-7 تایی هم تقسیم کنید .

حالا یکی از چانه ها را روی کاغذ روغنی قرار بدهید و روی آن یک تکه کاغذ روغن دیگر بگذارید و با وردنه آن را مسطح کنید. در ضمن نگران کج و کوله شدن شکل خمیر نباشید چون همونطور که خواهید دید شکل نان مرتب خواهد شد.

وقتی خمیر را نازک و مسطح کردید یک‌کاسه یا بشقاب گرد روی خمیر بگذارید و شکل دایره برش دهید. وقتی همه ی چانه ها را به همین روش آماده کردید. تابه را روی گاز گرم کنید ( من بدون روغن درست کردم ولی اگر خواستید می تونید کره یا روغن گیاهی داخل تابه بریزید.)

یکی یکی نان‌ها را داخل تابه گذاشته تا روی حرارت متوسط بپزد و بعد پشت و رو کنید تا سمت دیگر هم پخته شود. ( برای هر طرف نان دو دقیقه کافی هست).

وقتی همه ی نان‌ها را پختید می‌توانید به صورت گرم یا سرد میل کنید. در ضمن نان‌های اضافی را می‌توانید داخل یک دستمال پارچه ای برای سه چهار روز در یخچال نگه داری کنید.

DSC_0016DSC_0018DSC_0019DSC_0020DSC_0021DSC_0022DSC_0023DSC_0024DSC_0025DSC_0026DSC_0027DSC_0037DSC_0039DSC_0029DSC_0040DSC_0041DSC_0043DSC_0044DSC_0045

Flax seed  Flat Naan  Bread

Ingredients

  • 1 cup of ground golden or brown flax seed
  • 2/3 cup hot water
  • ¼ tsp garlic powder
  • ½ tsp onion powder
  • ½ tsp cumin powder
  • ½ tsp salt 

How to make it?????

Grind flax seed in your blender. Add spices to the flax seed meal,, mix together. Bring the water to a boil and remove it from the heat. Add flax seed meal to the hot water and with a spatula or wooden spoon stir quickly until all ingredients come together and make a soft dough (about a minute). Then divide it into 4 balls ( if you wish to make smaller bread naan, so make smaller balls).

Place one of balls on a piece of parchment paper and cover it with other parchment paper as you see in the photos.

Now with a rolling pin, roll out the dough and make it flat. Oh by the way do not worry about rough edges, because we will trim it shortly :). Cut a circle of dough using a suitable sized plate /bowl for making a round tortilla or wrap.

Once you prepared all dough. Heat a non stick pan over medium heat (if you wish add some vegetable oil or butter). Bake one side and flip over to bake other side (about 2-minutes each side). You might serve these tasty breads warm or cold, Store them in the fridge for 4-5 days..

Walnuts pilaf

A simple rice dish with lots of spices such as turmeric, cardamom, cinnamon, coriander, fried onion and walnuts, mmmmmmm so good and healthy light dish.

 

DSC_0821.JPG

Ingredients

  • 200g rice, cooked
  • 100g green peas, cooked
  • 1large onion, peeled, thinly sliced
  • 3tbsp walnuts, roughly chopped
  • 2tbsp fresh coriander, chopped
  • ½ tsp cinnamon
  • ½ tsp cardamom
  • 1tsp cumin
  • ½ tsp ground coriander seeds
  • ½ tsp turmeric
  • 2 bay leaves
  • Salt and pepper to taste
  • Butter or vegetable oil

DSC_0809.JPG

How to make it?????

Heat the oil in a pan. Add bay leaves and all above mentioned spices. Fry for a minute until aroma of spices released.

Add chopped onion and sauté until tender. Add green peas, walnuts, chopped coriander and cooked rice.

Gently mix all ingredients together and ready to serve.

 

کته گردو

سلام به همگی . امروز یک کته  درست کردم. یک کته ی بسیار ساده‌ای که خیلی سریع آماده میشه و با اینکه در این غذای برنجی از گوشت خبری نیست ولی استفاده از ادویه های خوش عِطر و بو و پیاز تفت داده شده طعم فوق‌العاده‌ای به برنج می‌دهد. این کته را با الهام از کته های هندی درست کردم. در آشپزی هندی از ادویه های زیادی در یک غذا استفاده میکنن که هم غذا رو تند و تیز میکنه و هم عِطر و طعم قوی به غذا میده. در این کته ادویه ها رو به اندازه‌ای تنظیم کردم که با طبع ما مناسب است و خیلی تند نیست ولی اگر دوست داشتید می تونید زیره و فلفل رو بیشتر هم بزنید.

مواد لازم

دویست گرم برنج

صد گرم نخود فرنگی پخته

یک عدد پیاز درشت خلالی خرد شده

سه ق غ گردوی خرد شده

دو ق غ گشنیز خرد شده

نصف ق چ دارچین

نصف ق چ هل

یک ق چ زیره

نصف ق چ پودر تخم گشنیز

نصف ق چ زردچوبه

دو عدد برگ بو

نمک وفلفل به میزان نیاز

کره یا روغن مایع

طرز تهیه

مقداری روغن را در تابه گرم کنید یا کمی کره را آب کرده و تمام ادویه ها و برگ بو را در تابه برای یک دقیقه تفت دهید تا زمانیکه عِطر ادویه ها به مشامتان برسد. در این زمان پیاز خرد شده را به ادویه ها افزدوه و تفت دهید تا پیاز نرم شود. در انتها نخود فرنگی – گردو – گشنیر خرد شده و کته ی پخته را به مواد داخل تابه اضافه کرده و به آرامی همه ی مواد را با هم مخلوط کنید . کته آماده ی سرو هست.

========================================================

ّ  Ingredients

  • 200g rice, cooked
  • 100g green peas, cooked
  • 1 large onion, peeled, thinly sliced
  • 3tbsp walnuts, roughly chopped
  • 2tbsp fresh coriander, chopped
  • ½ tsp cinnamon
  • ½ tsp cardamom
  • 1tsp cumin
  • ½ tsp ground coriander seeds
  • ½ tsp turmeric
  • 2 bay leaves
  • Salt and pepper to taste
  • Butter or vegetable oil

 

How to make it?????

Heat the oil in a pan. Add bay leaves and all above mentioned spices. Fry for a minute until aroma of spices released. Add chopped onion and sauté until tender. Add green peas, walnuts, chopped coriander and cooked rice.

Gently mix all ingredients together and ready to serve.

 

Sugared Grapes (انگور شکری)

This is a fun recipe. Super easy and beautiful. Every one will enjoy it, especially children. So obviously star of this recipe is grape. You can choose red- dark purple, or green grapes. Basically it is coating the grapes with sugar. You can use regular granulated sugar or coloured flavoured sugar.

DSC_0894.JPG

All are beautiful. With granulated sugar you can make grapes like frosted grapes and with coloured sugar you make your grapes like precious gem stones.

They are so good in parties, or on the cakes or with turkey meals.

DSC_0909.JPG

Ingredients

  • Bunches of grapes: red, green grapes
  • Apple juice
  • Sugar (coloured or granulated sugar)

How to make it?????

Wash the grapes. So, You can garnish them as a bunch of grapes or just one by one.

Dip grapes in the apple juice. Then, put them in the sugar and coat them.

Do not put grapes in the refrigerator, simply keep them in room temperature and enjoy them.

DSC_0883DSC_0894DSC_0905DSC_0884DSC_0895DSC_0906DSC_0893DSC_0904DSC_0892DSC_0904DSC_0891DSC_0903DSC_0890DSC_0901DSC_0889DSC_0898DSC_0911DSC_0886DSC_0909DSC_0907DSC_0896DSC_0901DSC_0899DSC_0908

انگور شکری

طرز تهیه این انگورهای زیبا فوق‌العاده آسون و سریع هست. قول میدم همه دوست داشته باشن مخصوصن کودکان. خوب همونطور که مشخصه ستاره ی امروز انگور هست . شما می تونید از هر رنگ انگور استفاده کنید : انگور سبزیاقوتی یا قرمزو همچنین می تونید از شکر سفید عادی استفاده کنید که باعث میشه انگورها شبیه انگور برفی و یخ زده دیده بشن و یااز شکرهای رنگی و طعم داراستفاده کنید که انگورهای شما رو شبیه سنگهای جواهر خواهند کرد.

با این انگورهای شکری می تونید کیک یای شیرینی تزیین کنید.

مواد لازم

چند شاخه انگور سبزیا قرمز

آب سیب

شکر سفید یا رنگی و طعم دار

طرز تهیه

انگورها را بشویید. می‌توانید انگوررا به صورت خوشه تزیین کنید و یا حبه حبه. انگور را ابتدا داخل آبمیوه قرار داده و سپس از شکر روی آن‌ها بپاشید یا داخل شکربغلطانید.

بگذارید انگورها خشک شوند و نوش جان کنید.

================================

Sugared Grapes

 

Ingredients

Bunches of grapes: red, green grapes

Apple juice

Sugar (coloured or granulated sugar)

 

How to make it?????

Wash the grapes. So, You can garnish them as a bunch of grapes or just one by one.

Dip grapes in the apple juice. Then, put them in the sugar and coat them.

Do not put grapes in the refrigerator, simply keep them in room temperature and enjoy them.

Falafel

Falafel is one the most favourite fast foods in the Middle East. Falafel is an Arabic word,and plural ‘ filfil’ meaning “pepper”. Falafel is a meatless food and good source of protein and suitable for vegetarians.

فلافا.JPG
Originally it is spicy but in any country it has adjusted based on the taste of people. Falafel is made of chickpeas or fava beans. Egyptians make falafe with fava beans and sometimes with combination of both. But if you make with chickpeas, they should be soaked and then should be ground up or mashed and mix with beautiful spices and vegetables such as onions, garlic parsley.

DSC_0909.JPG
Falafe serves with flat bread ( Naan ), pita bread, or Budget bread and garnished with different things such as tomato, cucumber, lettuce, fresh herbs, tahini sauce, spicy sauce, humus, chutney, garlic yogurt. Or they are just perfect on their own.
Falafel can be eaten cold or hot. This chickpea balls are mostly popular in S and SW of Iran but in other cities of country such as Tehran is very popular too.

DSC_0920.JPG

Ingredients

  • 450 g chickpeas, soaked overnight
  • 1 1/2 tbsp  plain flour or chickpeas flour
  • 2 cloves of garlic
  • 1 large onion
  • A bunch of parsley
  • 1 tsp turmeric
  • 2tsp cumin
  • 1tsp coriander powder
  • Salt and pepper to taste
  • Oil

DSC_1226.JPG

Ingredients for mint-parsley sauce

  • 3 tbsp plain yogurt
  • Small bunch of mint and parsley
  • 1 small bell pepper
  • Salt to taste

 

مئاذ سس.JPG

Preparation
If you want your falafel to turn out right, you need to soak dried chickpeas overnight. So they will be double in size. Next day, drain and rinse them. Pour chickpeas into a food processor. Then add all ingredients ( except flour)  for falafel into the food processor and make smooth mixture.

 

Then add flour and   season the chickpeas mixture with all above mentioned spices. Mix all together very well. Using wet hands or a falafel scoop, form falafel mixture into round balls or oval shape. By the way,  If you wish, sprinkle some sesame seeds on each chickpeas ball too .Then place chickpea balls in the fridge for 1-2 hours.

DSC_1230.JPG
Falafel is traditionally fried but you can bake it instead too. So bake falafel in 175 C degree oven for 15-20 minutes.
And if you want to fry falafel, add enough oil for deep frying in a deep saucepan. Place the pot over a high heat and heat the oil, then drop falafel balls in the oil and fry until brown ( 7-8 minutes).


For making sauce, you need to place all ingredients for sauce in a blender and make a smooth sauce.

 


When all falafels are fried. You can serve them plain or Wrap 3-4 of falafels in a pita bread, topping with sauce and enjoy it.

910.JPG.JPGنزیدک.JPG.JPG


Falafel

Ingredients
300 g chickpeas, soaked overnight
2 cloves of garlic
1 large onion.
A bunch of parsley
Salt – pepper to taste
1 tsp turmeric
1tsp coriander powder
Oil
Ingredients for mint-parsley sauce
3 tbsp. plain yogurt
Small bunch of mint and parsley
1 small bell pepper
Salt to taste
Preparation
If you want your falafel to turn out right, you need to soak dried chickpeas overnight. So they will be double in size. Next day, drain and rinse them. Pour chickpeas into a food processor. Then add all ingredients for falafel into the food processor and make smooth mixture.
Then add and season the chickpeas mixture with all above mentioned spices. Mix all together very well. using wet hands or a falafel scoop, form falafel mixture into round balls .Then place chickpea balls in the fridge for 1-2 hours.
Falafel is traditionally fried but you can bake it instead too. So bake falafel in 175 C degree oven for 15-20 minutes.
And if you want to fry falafel, add enough oil for deep frying in a deep saucepan. Place the pot over a high heat and heat the oil, then drop falafel balls in the oil and fry until brown ( 7-8 minutes).
For making sauce, you need to place all ingredients for sauce in a blender and make a smooth sauce.
When all falafels are fried. You can serve them plain or Wrap 3-4 of falafels in a pita bread, topping with sauce and enjoy it.

Aubergine Pirogue

The meaty aubergine or eggplant with earthy taste is brilliant as ingredient in stew, curry, salad, stuffed, roasted, grilled or deep fried.

DSC_0968.JPG

The following aubergine recipe is a simple vegetarian dish full of flavour and delicious plus pretty easy to prepare it.

DSC_0979.JPG

Ingredients

  • 4-5 large aubergines, sliced lengthwise

  • 1 medium red bell pepper, finely chopped

  • 1 medium yellow bell pepper, finely chopped

  • 1 ½ cups cooked rice

  • 100 g Parmesan cheese, grated

  • small bunch of parsley, finely chopped

  • small bunch of spring onion, finely chopped

  • ½ tsp dried mint

  • salt and pepper to taste

  • Vegetable oil

DSC_0885

How to make it??

Slice and place aubergines in a colander. Then sprinkle salt over it and allow it to drain for 1 hour. Salt draws out excess moisture and the bitterness. After an hour rinse the eggplant under cold water to remove the excess salt and pat it dry.

Preheat the oven to 180C.

In a large skillet, heat the oil and add the eggplant slices. Allow to fry until golden and set aside.

In a large bowl with cooked rice, add chopped bell peppers, herbs, cheese, and spices. Mix until combine well.

In a tart mould set eggplant slices (overlap them a little, as you see in the photos).

Then cover base of the tart mould with eggplant slices too. Now spread rice mixture in the mould. With a spoon press down the rice. Place 3-4 eggplant slices on the top centre of the rice and fold up aubergine slices as you see in the photos.

Put the mould in the oven and allow to bake for about 30 minutes. Then remove from the oven, let it to cool for 5 minutes and then turn the tin up side down.

DSC_0950

Cut the eggplant pirogue into the pieces and serve it with tortilla bread and garlic-yogurt mixture.

DSC_0964DSC_0977DSC_0988DSC_0975DSC_0987DSC_0965DSC_0978DSC_0989DSC_0966DSC_0967DSC_0968DSC_0980DSC_0981DSC_0969DSC_0983DSC_0971DSC_0984DSC_0973DSC_0985DSC_0986

بادمجان ورقه‌ای شکم پر

بادمجان خیلی خوش خوراکه و میشه غذاها و سالادهای خوشمزه و متنوعی رو با اون درست کرد. برای امروز من بادمجان ورقه‌ای شکم پر درست کردم که هم خوش عِطر و مزه هست و هم تهیه اش فوق‌العاده آسون.

در این خوراک از گوشت استفاده نشده و میتونه خوراک مناسبی برای گیاهخوران باشه ولی دستور تهیه ی این خوراک خیلی انعطاف پذیره و می تونید به راحتی گوشت هم اضافه کنید.

مواد مورد نیاز

چهار – یا پنج عدد بادمجان درشت

یک عدد فلفل دلمه قرمزریز خرد شده

یک عدد فلفل دلمه زرد ریز خرد شده

یک پیمانه ونیم برنج پخته

صد گرم پنیر پارمزان یا چدار رنده شده

یک دسته کوچک جعفری خرد شده

دو سه شاخ پیازچه ریز خرد شده

نصف ق چ نعنا خشک

نمک و فلفل به میزان نیاز

روغن زیتون یا هر روغن گیاهی دیگر

چگونه تهیه کنیم؟؟

بادمجان را به صورت ورقه های نازک و طولی برش دهید. برای از بین بردن تلخی بادمجان و اینکه زمان سرخ کردن روغن زیادی بخود نگیرد کمی نمک روی بادمجان ها ریخته و برای 1 ساعت بگذارید بمانند تا آب اضافی آن خارج شود. سپس بادمجانها را زیر آب شیر گرفته تا نمک آن شسته شود و سپس با دستمال بادمچان ها را خشک کنید.

داخل تابه مقداری روغن ریخته و پشت و روی بادمجان ها را سرخ کنید.

فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.

داخل یک‌کاسه ی بزرگ برنچ پخته را با پنیر رنده شده – فلفل هاو سبزیجات خرد شده و همینطور ادویه ها مخلوط کنید تا یک‌دست شود.

داخل یک قالب تارت یا هر قالب گرد ورقه های سرخ شده بادمجان را طوری بچینید تا هر ورقه کمی روی ورقه ی قبلی قرار گرفته باشد. وقتی دور قالب را بادمجان چیدید حالا وسط قالب هم چند ورقه بادمجان بگذارید.

مخلوط برنج را وسط قالب ریخته و با قاشق به سمت پایین فشار دهید تا خوب فشرده شود. حالا روی وسط برنج را با چند ورقه بادمجان پوشانده و بادمجان های روی دیواره ی قالب را روی برنج برگردانید : مطابق تصاویر.

قالب را داخل فر گذاشته تا برای 20 تا 30 دقیقه برشته و پخته شود.

قالب را از فر خارج کرده و بعد از 5 دقیقه که کمی خنک شد قالب را پشت ورو کرده تا بادمجان قالبی از ظرف خارج شده و برش دهید. می‌توانید با ماست و سیر و نان این خوراک خوش طعم و قشنگ را میل کنید.


Aubergine piroque

Ingredients

  • 4-5 large aubergines, sliced lengthwise

  • 1 medium red bell pepper, finely chopped

  • 1 medium yellow bell pepper, finely chopped

  • 1 ½ cups cooked rice

  • 100 g Parmesan cheese, grated

  • small bunch of parsley, finely chopped

  • small bunch of spring onion, finely chopped

  • ½ tsp dried mint

  • salt and pepper to taste

  • Vegetable oil

How to make it??

Slice and place aubergines in a colander. Then sprinkle salt over it and allow it to drain for 1 hour. Salt draws out excess moisture and the bitterness. After an hour rinse the eggplant under cold water to remove the excess salt and pat it dry.

Preheat the oven to 180C.

In a large skillet, heat the oil and add the eggplant slices. Allow to fry until golden and set aside.

In a large bowl with cooked rice, add chopped bell peppers, herbs, cheese, and spices. Mix until combine well.

In a tart mould set eggplant slices (overlap them a little, as you see in the photos). Then cover base of the tart mould with eggplant slices too. Now spread rice mixture in the mould. With a spoon press down the rice. Place 3-4 eggplant slices on the top centre of the rice and fold up aubergine slices as you see in the photos.

Put the mould in the oven and allow to bake for about 30 minutes. Then remove from the oven, let it to cool for 5 minutes and then turn the tin up side down.  Cut the eggplant pirogue into the pieces and serve it with tortilla bread and garlic-yogurt mixture.

Vegetarian kebab

This is one of the  tastiest vegetarian kebabs which is made with bread and vegetabls. It is simple but super tasty and easy to make it, with crispy texture, golden outside and fulllllllllllll of flavour. You may serve it with yogurt, sweet chilli sauce, any kind of chutney or ketchup.

DSC_0441.JPG

DSC_0426.JPG

Ingredients

  • 5 slices of fresh white or brown bread
  • 1 cup chickpeas, cooked
  • 1 onion
  • 1 lemon juice
  • Handful fresh mint leaves
  • Handful fresh coriander leaves
  • 1-2 cloves of garlic
  • Small piece of fresh ginger
  • 3 tbsp yogurt
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp paprika
  • ½ tsp coriander powder
  • ½ tsp curry powder
  • 1 tsp Olive oil
  • salt and pepper to taste

How to make it???

Put slices of bread into a food processor or blender and blend it until crush and look like soft bread crumbs and set aside.

Put cooked chickpeas into a mixing bowl. Add onion, garlic, ginger, mint and coriander leaves, lemon juice, yogurt and oil to the chickpeas. Blend until become purée. Add puree mixture and all spices to the bread crumbs, mix until combine well.

Grease your hand, take a small portion of mixture and roll it like a hot dog, however you can give ball shape or cutlet/ round burger shape too. Once all kebabs are done, you may push the wooden sticks into the kebab . it ‘s just optional.

Now heat the oil or butter in a saucepan. Place kebabs into the pan and fry for 3-4 minutes, until golden crispy.

Serve it with your favourite sauce.

DSC_0413DSC_0423DSC_0433DSC_0443DSC_0441DSC_0422DSC_0432DSC_0420DSC_0428DSC_0414DSC_0424DSC_0425DSC_0429DSC_0416DSC_0446DSC_0437DSC_0439DSC_0417DSC_0434

==================================================

Vegetarian kebab

Ingredients

  • 5 slices of fresh white or brown bread
  • 1 cup chickpeas, cooked
  • 1 onion
  • 1 lemon juice
  • Handful fresh mint leaves
  • Handful fresh coriander leaves
  • 1-2 cloves of garlic
  • Small piece of fresh ginger
  • 3 tbsp yogurt
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp paprika
  • ½ tsp coriander powder
  • ½ tsp curry powder
  • 1 tsp Olive oil
  • salt and pepper to taste

 

How to make it???

Put slices of bread into a food processor or blender and blend it until crush and look like soft bread crumbs and set aside.

Put cooked chickpeas into a mixing bowl. Add onion, garlic, ginger, mint and coriander leaves, lemon juice, yogurt and oil to the chickpeas. Blend until become purée. Add puree mixture and all spices to the bread crumbs, mix until combine well.

Grease your hand, take a small portion of mixture and roll it like a hot dog, however you can give ball shape or cutlet/ round burger shape too.

Once all kebabs are done, you may push the wooden sticks into the kebab . it ‘s just optional.

Now heat the oil or butter in a saucepan. Place kebabs into the pan and fry for 3-4 minutes, until golden crispy.

Serve it with your favourite sauce.

 

Eggplant dish (Bademjan dish)

If you are eggplant( aubergine) lover, you know eggplant is delicious in a curry, or stew, on the barbecue , as a fried dish, as a salad or as a jam. This is a mouthwatering eggplant recipe which is a warm vegetable dish.

DSC_0638.JPG

If you are interested in eggplant , I have more recipes , such as: Persian eggplant jam, Persian eggplant stew with chicken, deep fried eggplant, eggplant onion with tomato sauce, Turkish grilled eggplant salad, Persian eggplant dip ( kashk-e bademjan) , eggplant rice which are available in my web page.

DSC_0640

 

Ingredients

  • 2 large eggplants, chopped
  • 1 yellow bell pepper, cut lengthwise
  • 2 medium carrots, chopped
  • 1 larger onion, peeled and chopped
  • 2 cloves of garlic, peeled and grated
  • Small bunch of cherry tomatoes
  • 1 tbsp tomato paste
  • ½ tsp turmeric
  • 1 tbsp fresh thyme leaves
  • Greek yogurt
  • Salt and pepper to taste
  • Olive oil

DSC_0558.JPG

 

How to make it??

Dice all vegetables into the pieces. Lay the pieces of eggplant in a colander, sprinkle lightly with salt and set aside for 30 minutes to draw the moisture and bitterness out of the eggplant. It also helps the eggplant stay shapely when is cooking instead of becoming soggy.

Before cooking rinse the aubergine under cold water to remove the excess salt and then press the eggplant between kitchen towels.

Heat oil in a skillet over medium heat. Place eggplant pieces in hot oil and fry 3-4 minutes until aubergines are nice and golden brown.

I love fried aubergines. That’s why I could not resist and made a small bite of fried eggplant and ate it 🙂

DSC_0601

In the same skillet, add chopped carrots, bell pepper and onion. Cook and tossing occasionally until vegetables are tender, it will take about 10 minutes. Turn off the heat. Add fried eggplants to the vegetables and mix together.

Mix tomato paste with a cup of water and turmeric. Pour on the fried veggies, add tomatoes and thyme. Season with salt and pepper. Cook for 15 minutes . Turn off the heat and let to sit for 10 minutes to develop more flavor.

Serve the dish with a mixture of yogurt with grated garlic.

DSC_0615DSC_0641DSC_0639DSC_0616DSC_0638DSC_0655DSC_0660DSC_0658DSC_0662DSC_0647DSC_0652DSC_0656DSC_0640DSC_0644DSC_0651

 

=========================

Eggplant dish

 

Ingredients

  • 2 large eggplants, chopped
  • 1 yellow bell pepper, cut lengthwise
  • 2 medium carrots, chopped
  • 1 larger onion, peeled and chopped
  • 2 cloves of garlic, peeled and grated
  • Small bunch of cherry tomatoes
  • 1 tbsp tomato paste
  • ½ tsp turmeric
  • 1 tbsp fresh thyme leaves
  • Greek yogurt
  • Salt and pepper to taste
  • Olive oil

How to make it??

Dice all vegetables into the pieces. Lay the pieces of eggplant in a colander, sprinkle lightly with salt and set aside for 30 minutes to draw the moisture and bitterness out of the eggplant. It also helps the eggplant stay shapely when is cooking instead of becoming soggy.

Before cooking rinse the aubergine under cold water to remove the excess salt and then press the eggplant between kitchen towels. Heat oil in a skillet over medium heat. Place eggplant pieces in hot oil and fry 3-4 minutes until aubergines are nice and golden brown. In the same skillet, add chopped carrots, bell pepper and onion. Cook and tossing occasionally until vegetables are tender, it will take about 10 minutes. Turn off the heat. Add fried eggplants to the vegetables and mix together.

Mix tomato paste with a cup of water and turmeric. Pour on the fried veggies, add tomatoes and thyme. Season with salt and pepper. Cook for 15 minutes . Turn off the heat and let to sit for 10 minutes to develop more flavor. Serve the dish with a mixture of yogurt with grated garlic.